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小山 かほる
憩うまちこうみ セラピスト
「つかれたなぁ」と感じる時ふと思い出すのは、ふるさとの景色と母の顔…。
ここ小海町は母の胎内で感じる気圧と同じ標高にあります。雄大な八ヶ岳の山なみや、満天の星空に包まれ、清涼な空気と四季折々の恵みを感じながら、心地よく自然に身を委ねる時間を一緒に過ごしてみませんか
森も山も湖も、そして私達がお待ちしています。
わたしがわたしになれるまち。
おいでなんし小海町へ -
村松 真理子
憩うまちこうみ セラピスト
忙しい毎日の中で自分自身を気遣ってあげるのは、なかなか難しいかもしれません。
日々の喧騒から離れ、小海町の雄大な自然に癒されてみませんか？
美味しい空気を体いっぱいに吸い込んで、ヨガを通して自分の呼吸や体、心と向き合う…そんな時間を共有できれば幸いです。お会い出来る日を楽しみにしています。
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篠原 千夏
憩うまちこうみ セラピスト
小海の雄大で美しい自然に惹かれ、2017年に移住しました。
ヨガは身体がかたい人はできない… ダイエットや美容のためにやるもの…そんな世間のイメージを持たれやすいヨガですが、本来のヨガは「今という時間」を大切にし、呼吸やからだの動きに意識を向けることを通じて、心を落ち着かせる練習です。
ヨガセラピーでは、ひとりひとりの身体やその日の体調に合わせてプログラムを行っていきますので、ヨガが初めての方、普段運動を習慣にしていない方にも安心してご参加いただけます。セラピーの中でおきる自分自身への気づき、穏やかな時間、自分を大切にするということが癒しへとつながっていきます。
小海町の豊かな自然を眺めながら、自分の心とからだを見つめる時間を一緒につくりませんか。みなさまのご来町をお待ちしています。 -
岡澤 容子
憩うまちこうみ セラピスト
標高の高い小海町は空が近く、昼は陽のあたたかさを感じ、夜は澄んだ空気のなか満点の星が輝く場所。森や湖といった自然にあふれ、思わず深呼吸してしまうような景色がひろがっています。
そんな私も大好きな環境のなかで、野草や樹木の香り、木々の揺らぎ、水の音などを体いっぱいに感じ、自然とのつながりにも思いを馳せながら、森を一緒に歩きましょう。
心身ともリラックスし、今の自分を大切にする時間をすごしに、ぜひいらしてください。
