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セラピスト

  • 名取 淳一

    憩うまちこうみ　セラピスト

    焚き火を見ると気持ちが落ち着いたり、癒しを感じたり、精神が研ぎ澄まされたような感覚になったりと皆さん口々にお話をしていただきます。
    これはマインドフルネス瞑想の効果です。自然に瞑想状態になり、自分に集中して他のことはあまり考えない状態になります。

    炎を囲みながら語らい始めると自分はもちろん他者の語りに集中し、理解や共感が生まれ自分自身の承認にもつながります。
    標高１３００ｍの高原の星空のもと、焚き火の炎を楽しみながら、心を開放しましょう！