篠原 千夏
2021/12/19
小海の雄大で美しい自然に惹かれ、2017年に移住しました。
ヨガは身体がかたい人はできない… ダイエットや美容のためにやるもの…そんな世間のイメージを持たれやすいヨガですが、本来のヨガは「今という時間」を大切にし、呼吸やからだの動きに意識を向けることを通じて、心を落ち着かせる練習です。
ヨガセラピーでは、ひとりひとりの身体やその日の体調に合わせてプログラムを行っていきますので、ヨガが初めての方、普段運動を習慣にしていない方にも安心してご参加いただけます。セラピーの中でおきる自分自身への気づき、穏やかな時間、自分を大切にするということが癒しへとつながっていきます。
小海町の豊かな自然を眺めながら、自分の心とからだを見つめる時間を一緒につくりませんか。みなさまのご来町をお待ちしています。